顾名思义，菜市场，是果蔬、水产、肉禽、蛋奶等各类生鲜食材集中交易的市井之地。
我自年轻时，便喜欢逛菜市场。早年的菜场多依街而设，露天经营，随性自然，烟火四溢。成家之后，我定居文亭街爱国巷，平日多在单位食堂用餐，每逢周日清晨，我便提篮出门，去往统一街南头、开明街一带买菜。满地鲜蔬罗列，俯身随心挑选，于忙碌岁月中偷得浮生闲趣，心头安然，满目欢愉。
如今城市各居民片区，皆建起规整崭新的标准化菜市场，已然成为便民惠民的生活综合体。即便外出远行、游历他乡，我也总要寻访当地菜场。览一方风物，观本土特产，开阔眼界，增长见闻，平淡生活也因此平添盎然情趣。
上世纪八九十年代，江苏省地质勘探公司机关设于常州。因工作往来，我常年赴常州参会学习。每年四五月份，常州大小街巷、沿街路边，春笋成堆成垛，随处可见。新笋粗壮饱满，鲜嫩肥美，与冬日细小紧实的冬笋迥然不同，岁岁轮回，皆是时令新意。
1997年6月，我在丰县扶贫期间，随省委扶贫工作队赴温州参观学习。闲暇之余，我漫步当地菜市场，海鲜摊位琳琅满目，各式海蚌新奇别致。硕大的象鼻蚌、修长的筷子蚌、小巧的瓜子蚌……品类繁多，形态各异，看得人目不暇接，大开眼界。
1998年10月，我前往福州参会，福建省地质局机关近处便有便民菜场，午休时分，我专程踱步前往。摊位之上，热带、亚热带珍奇鲜果次第陈列，芭乐、黄皮、杨桃、木瓜、莲雾、山竹、油柑子等应有尽有。诸多果品，昔日闻所未闻、见所未见，让我深切感受南北物产之迥异。
2006年11月，我远赴欧洲旅游，在瑞士卢塞恩琉森湖廊桥旁，遇见一处雅致的露天菜场。菜架清洁规整，洋葱、胡萝卜、番茄、甜椒、芦笋等一应俱全，果蔬洁净鲜亮，悉数以欧元标价。异域市井烟火，温柔别样，令人难忘。
退休以后，买菜做饭成为日常常态，我对菜市场的情愫，愈发浓厚。我现居明珠路阿尔卡迪亚小区，小区东侧为段庄菜市场，西侧是湖滨菜市场。两处菜场物产丰盈、品类齐全，邻里采购便利舒心，日日皆是鲜活人间。
我尤爱夏季逛菜市场。小满一过，夏意渐浓，市井烟火愈发温润绵长。热闹喧嚣的菜市场，不仅是选购时令鲜货的好去处，更是老年人安放心绪、疗愈身心的天然佳处。
步入菜场，满目鲜活斑斓，心境随之舒展。盛夏时节，翠嫩青菜、红润瓜果、鲜活鱼虾错落排布，色彩柔和，层次丰盈。素来听闻，色彩滋养人心：红橙暖调可振奋精神、驱散低落，青绿清色能舒缓心绪、抚平焦虑。置身这片生机盎然的烟火天地，眼底皆是鲜活气息，心头烦忧悄然消解，自在安然。
菜市场最动人的，是浓郁淳朴的市井人情。这里烟火温热、人声和暖，是最接地气的温柔社交场所，悄然丰盈心境，治愈日常，为我的晚年生活拓宽了温情的人际天地。
常年往来买菜，多数摊主早已与我相熟，便是徐州人亲切称道的“老主顾”。驻足闲谈，聊聊食材来路、问问当日市价，朴实家常，暖意融融。偶遇邻里街坊、同龄老友，闲谈买菜心得、烹饪妙招、生活琐事。细碎寒暄，松弛自在，毫无社交桎梏。这般温柔的市井往来，悄然填补生活留白，沉淀踏实归属感，岁岁滋养身心，温柔治愈流年。
经年逛市，我亦摸索出几分闲适心得。
一为错峰出行。晨间菜场人流簇拥、喧闹嘈杂，易使人疲累。我常选择上午九时左右前往，错开采购高峰，人流疏朗，悠然踱步，省心舒心。
二为随心慢逛。放缓步履，不慌不忙，细细观赏四季风物，静静体悟市井烟火，松弛身心，独享闲逸时光。
三为量力采购。坚持少量多次，徐州俗话便是“别起不郎嚎的”，不求多囤、不负重累，只以散心漫步、愉悦心情为初衷。
平凡烟火气，最抚寻常心。
于我而言，逛菜市场早已不止买菜购物这般简单。它是日常里温柔的漫步，是岁月中低成本的身心疗养。烟火细碎，岁岁安然，便是人间最好的光景。
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